Этапы переживания горя и что с ними делать

Когда происходит какая-либо трагедия или утрата наша психика не готова и не может моментально переработать это. Уже давно выделены этапы переживая горя с помощью которых наша психика и мы в целом справляемся с данной проблемой.Ниже я перечислю эта проживания горя и что можно делать на этих этапах для помощи.Первый этап – Отрицание.Когда происходит событие, которое человеку тяжело пережить первой его реакцией является отрицанием.

Это естественно и нормально, наша психика защищает нас от неожиданно навалившихся неприятностей. Человек на этом этапе всячески отказывается верить в произошедшее (или происходящие).

Многие даже говорят: «Это не правда! Я не верю!», «Не может быть! Нет!». Другие в момент отрицания впадают в гипероптимизм и стараются что-то изменить, даже если этого невозможно реально.