В последнее время появляется все больше диет, которые помогают избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Но это зачастую приносит больше вреда, чем пользы.
Поэтому «Рамблер» расскажет о безопасном и действенном способе похудения — интервальном голодании. Как это работает? Когда человек не ест больше трех трех часов, в его крови начинает падать уровень глюкозы.