16 часов ничего не ем: Яна Рудковская решила попробовать интервальное голодание
Телеведущая и предприниматель Яна Рудковская удивляет поклонников неизменной стройностью, но дается ей это нелегко. Рудковская честно говорит о том, что поддержание фигуры требует от нее постоянных усилий.
Недавно Яна решила попробовать интервальное голодание и поделилась результатом. Яна Рудковская Рубрика завтраков давно является неизменным хитом в Инстаграме Яны Рудковской.
Продюсер часто публикует фотографии роскошного стола с обязательными свежими цветами в вазе, старинной посудой и украшениями, в качестве которых нередко выступает еда.
Однако то, что ест Яна, оказывается обычно очень скромным. Рудковская может обойтись простой яичницей, небольшим количеством гречки или и вовсе стаканом кефира, потому что тщательно следит за фигурой.Однако даже скромные приемы пищи порой оказываются не слишком эффективными и тогда приходится прибегать к более серьезным мерам.
