Когда мы спим или сидим длительное время в одной позе, часто случается так, что рука сильно затекает и буквально немеет. Такое состояние, как нам кажется, весьма долго не проходит, пока не восстановится нормальное и безболезненное функционирование пострадавшей конечности.В этом, конечно, мало приятного, если рука долго не отходит.
Поэтому хочется как можно быстрее избавиться от дискомфорта (а иногда и от боли) и вернуть руке нормальное состояние.Сделать это можно с помощью простого упражнения.
Проблема весьма распространённая. Особенно часто такое происходи во сне, когда мы крепко спим и не контролируем положение своего тела.