Простой способ расслабиться, снять напряжение после тяжёлого рабочего дня и быстро уснуть

Трудно поверить, но на стопах мы можем найти точки, которые непосредственно связаны с некоторыми из органов нашего организма.Специалисты китайской медицины считают, что на стопах есть тысячи нервов, которые точно связаны с внутренними органами нашего организма.При чем тих стимуляция может влиять на них.

Очень важно регулярно массировать ноги, так как это тесно связано с работой нашего мозга, а также с нашей нервной системой.Оказывается, что массаж стоп влияет на нашу способность расслабляться, засыпать и крепко спать.Есть и другие преимущества, которые мы можем получить, массируя подошву наших ног, о них мы сегодня и поговорим.

Изучая эту теорию, образовалась целая наука, которая называется рефлексологией стоп.В последние годы этот метод стал достаточно известным, поэтому многие его регулярно применяют.Оказывается, что массаж спот перед сном поможет нам:Помимо этого рефлексология ног работает для: Техника: прежде всего, расслабитесь и массируйте пальцы ног, начиная с мясистой части большого пальца ноги и перемещаясь до мизинца.