Червоні прапорці психотерапії: головні ознаки, що психолог порушує протокол

Любое время рождает свои привычки и особенности поведения, на которые оказывает влияние множество факторов: социально-экономическая ситуация в стране, нормы морали, уклад жизни, соответствующие времени. Прошлое надо принимать с уважением, без него не было бы сегодня, однако некоторые привычки, все-таки стоит оставить в том времени, в котором они были актуальны. Какие именно привычки советского времени сегодня, скорее, идут во вред, aif.ru рассказала кризисный психолог Милена Рижская.

Що ми робимо, коли болить, наприклад, вухо? Правильно, йдемо до отоларинголога. А що робимо, коли долають нав’язливі думки, з’являється безсоння чи панічні атаки? Найчастіше, на жаль, нічого. Вченими вже давно доведено, що психічне здоров’я людини важливе так само, як і фізичне. І впоратися зі своїми проблемами самостійно можуть не всі:

С какого возраста можно давать деньги детям и как правильно это делать? Почему не стоит заводить копилки? Своими советами для родителей с aif.ru поделился семейный и подростковый психолог, доктор психологических наук, профессор Илья Слободчиков.

Детская дружба — важный момент взросления и самостоятельности ребенка. Естественно, друзей он подбирает сам, исходя из тех или иных предпочтений. Которые при этом не всегда поддаются пониманию со стороны родителей. И ситуации, когда родителям категорически не нравится выбор их ребенка, нередки. Как же быть в такой ситуации — запрещать дружить или не лезть — aif.ru рассказала психолог, эксперт по коммуникациям, автор психологических комиксов Татьяна Василькова.

Конструктивная критика полезна для личностного и профессионального роста. Тем не менее не у каждого получается спокойно реагировать на нее. Для многих обратная связь от руководителя переживается как экзекуция, после которой появляются навязчивые мысли в голове: «Раз я такой плохой, ухожу!» Затем начинается просмотр потенциальных вакансий и попытки обновить резюме. Aif.ru побеседовал с гештальт-терапевтом Аллой Бажан, чтобы узнать, как изменить свое болезненное отношение к критическим замечаниям со стороны руководителя и начать использовать ее для своего развития.

Если попробовать рассмотреть трудности перехода человека из молодости в зрелость, то окажется, что у каждого они будут свои. Кто-то в первую очередь беспокоится о том, что меняется его внешность: появляются морщины, растет животик, тело становится дряблым. Другие более болезненно переносят снижение физической активности. Если в двадцать они могли себе позволить кутить до утра с друзьями, а потом идти на работу, то с возрастом одна работа забирает все силы. Ни о каких друзьях не идет и речи. Третьи замечают, что их когнитивные способности постепенно снижаются. Раньше многие задачи решались на раз-два-три, а сейчас необходимо время, чтобы сфокусироваться и понять, о чем идет речь. Помимо этого, со временем каждый человек проходит трансформацию психических особенностей. Это также влияет на способность человека адаптироваться к неизбежных изменениям.

Для многих психотерапия сегодня — это необходимость, обусловленная высоким стрессом и сложностью решения непростых жизненных ситуаций. По статистике только за январь этого года число обращений россиян к специалистам в сфере психологии выросло на 15% по сравнению с декабрем 2022 года. Уход от социальных стереотипов и рост просвещенности населения делает психологическую помощь все более востребованной, а у будущих студентов, желающих связать свою жизнь с этой профессией, возникает главный вопрос: на кого пойти учиться? В этой статье основательница онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» Мария Данина расскажет о разнице между самыми популярными специальностями: коучем, психологом и психотерапевтом.КоучКоуч больше всего отличается от психолога или психотерапевта.

В последние несколько лет языковые модели наподобие GPT-4 поразили весь интернет своими дарованиями. Они предоставляют нужную информацию лучше, чем поисковик, умеют переводить с древнегреческого и пишут дипломы, за которые студенты получают пятерки.

Всем известен афоризм Чехова: «Краткость — сестра таланта». Родители часто повторяют его детям, когда учат вычленять главную мысль из большого объема информации. Современные подростки очень любят короткие ролики в Сети, из которых узнают много полезного. И на этом моменте взрослые начинают противоречить сами себе — учат младших быть краткими, при этом против того, чтобы ребенок употреблял много такого материала в Сети. Важно сразу отметить, что умение выразить основную мысль емко — это талант, который сейчас развивают многие, рассказала aif.ru психолог Татьяна Василькова.