«Всё или ничего», «идеально или ужасно» и многие другие установки мы встречаем в жизни регулярно. Внимательные люди отмечают такое и у себя.
Что же это за установки? Надо ли от них избавлять? И если надо, то как? Люди обладают массой привычных им способов мышления.
Это своего рода привычки мышления. В психологии некоторые из них называют когнитивными искажениями. Эти привычки не говорят о наличии какого-либо психологического расстройства или заболевания, хотя могут быть свойственны и таким