9 забавных мифов о правильном питании, которые давно пора отправить в архив - ФОКУС ВНИМАНИЯ
Давайте сегодня возьмем легкую «воскресную» тему. Современное искусство питания постоянно претерпевает какие-то изменения, и за ними очень забавно наблюдать. .
Я рада, что мода на демонизацию всего и вся постепенно отцветает. Есть шанс, что мы будем слышать все меньше обвинений в адрес белков, жиров, углеводов и придем к действительно конструктивному подходу.
Можно использовать какие-либо специфические принципы питания и соотношения продуктов, режимы и исключения — но без фанатизма, с ориентиром именно на свой собственный организм, на ощущения тела. Самые забавные мифы о питании. 1.
Чтобы похудеть, надо максимально урезать жиры. Если вы уберете жиры из пищи, вы никому не принесете пользы. Ударите этим чудесным радикальным решением по половой системе, мозгу, легким, сердцу.
