Стали замечать, что постоянно просыпаетесь ночью? Возможно, это простое неудобство, которое можно решить корректировкой образа жизни.
Но частые ночные пробуждения могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Если пробуждение в 2-3 часа ночи для вас явление нечастое, беспокоиться нечего.