Засыпание является проблемой для многих людей. Если вы ворочаетесь всю ночь, попробуйте одну из этих шести поз, которые помогут вам легко уснуть.
Основанные на йоге, эти позиции расслабляют ваше тело и мышцы, успокаивают нервную систему, освобождают от навязчивых мыслей и дают необходимый отдых.