Что такое Йога-нидра и чем отличается от обычной
Йога-нидра — термин, введённый Свами Сарасвати для обозначения практики, иначе именуемой как йога сна, или же йога для сна. Эта техника йоги была специально разработана с целью помочь человеку познать себя с различных сторон, подойти к воротам бессознательного и, войдя в них, открыть тот неведомый источник сил для преображения, которым владеет каждый из нас, но за неимением ключа, не может им воспользоваться.
12 Альтернативный ряд визуализаций 13 Секреты техники выполнения 14 Сходства и отличия от сна и гипноза 15 Влияние на энергию и эмоции 16 Польза и эффект от медитативной практики 16.1 Для физического здоровья 16.2 Как психотерапии 16.3 Для женщин 16.4 Духовный аспект 16.5 Научные доказательства 17 Как все проходит?
18 Йога-нидра для работы с намерениями 19 Зачем концентрироваться на теле и образах? Нидра – сон мечты Йога сна («нидра» — сон на санскрите) — это практика, помогающая человеку расти и совершенствоваться не только наяву, в состоянии бодрствования, но и во сне.
