Як тримати фокус уваги: поради від Любові Коломієць
Чи відкликаються вам такі фрази: потрібно записати, бо забуду. Відразу відповім колезі, бо потім перемкнусь на іншу задачу. Або пишеш половину повідомлення і перемикаєшся на інше, забуваєш дописати, або забуваєш відповісти комусь, хоча обіцяєш?
Потім відчуваєш стрес і провину. Знайомо? Значить ця стаття про фокус уваги саме для вас. Моє коронне було: відкрити багато робочих чатів, маю людині щось важливе сказати, пишу: “Привіт!” і …пропадаю.
В онлайні ми часто перемикаємося з робочих задач на чат і навпаки. І не завжди пам’ятаємо, коли і що ми хотіли написати або зробити.
Любов Коломієць, HR Business Partner, Qollabe На жаль, наразі це нормально. Коли я помітила це в себе, я поглибилася в вивчення цієї теми — фокусу уваги, почала читати дописи українських психологів, які намагалися розібратися в ситуації в реальному часі.
