Статьи по теме
Вы часто просыпаетесь в 3 часа ночи? Узнайте, что это значит
Сейчас читают: 259
Регулярное пробуждение в три часа ночи – проблема, знакомая многим людям. Но мало кто знает, что у этого феномена есть научное объяснение.
Рассказываем, почему люди просыпаются именно в три часа ночи. В чем причина пробуждения в 3 часа ночи Это связано со снижением уровня гормона сна мелатонина.
Пик его выработки приходится на период с 11 вечера до трех ночи. К двум-трем часам ночи выработка мелатонина начинает снижаться.
Одновременно начинается выработка возбуждающего нервную систему кортизола, и человек просыпается. Особенно чувствительны к пробуждениям среди ночи пожилые люди.
Об этом же в других изданиях
Всего 2 фразы — и мошенник бросает трубку: жаль, что многие их не знают lifehelper.one /6 дней назад
Люди, которым не хватает достоинства, часто демонстрируют эти 9 типов поведения lifehelper.one /1 неделю назад
Всего 2 фразы — и мошенник бросает трубку: жаль, что многие их не знают belnovosti.by /1 неделю назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
