Врач объяснила можно ли заниматься спортом при сахарном диабете
Можно ли заниматься спортом при сахарном диабете и какие нагрузки разрешены, рассказывает главный врач «Лечебно-восстановительного центра» в Москве Алла Александровна Крамерова.
Сахарный диабет — сложное состояние, при котором полноценную активную жизнь можно вести, лишь соблюдая ряд правил. И хотя профессиональный спорт для пациентов чаще закрыт, умеренная физическая активность пойдет только на пользу.
Особенно полезна лечебная физкультура для пациентов с I и II степенями сахарного диабета. При соблюдении рекомендаций через два-три месяца действительно удается привести уровень сахара к норме.
Не все виды спорта при диабете хороши. С осторожностью нужно отнестись к следующим видам занятий: Лучше выбирать физкультуру с умеренными, но регулярными тренировками: плавание, велотуризм, скандинавскую ходьбу, спортивные танцы, пилатес в зале.
