Тревога во время войны: психологи рассказали, как успокоиться
Второй день длится вторжение рф в Украину. Второй день наши защитники и защитницы отбивают атаки, а гражданские — слышат сирены, прячутся в укрытиях и ночуют в метро.
Некоторые — выехали к родственникам за город, взяв с собой самое нужное, а кто-то даже успел выехать за границу. Первая волна паники прошла, тем не менее, все мы сейчас находимся в тревоге и стрессе, потому что не знаем, что будет дальше.
Все мы переживаем за себя и близких, за наше будущее и настоящее. WoMo собрало для вас советы от психологов, как минимизировать тревогу в это сложное время.
Давайте поговорим Психолог Екатерина Гольцберг организовала на своей странице онлайн-консультации. Под этим постом она отвечает на вопросы комментаторов, которые касаются их психологического состояния или состояния их детей.
