Психосоматика. Мышечные зажимы.

Головная боль, спазмы, боль в шее, спине... Свело, стянуло, сковало… Это все напряжение в мышцах, обычно на фоне стресса. Очень часто мы снимаем симптомы, обезболиваем, получая временное облегчение.

Но чаще всего эта боль вызвана психологическими причинами и поэтому возвращается. Как правило, зажимы в мышцах - это зажатость в эмоциональном плане, человек сдерживает эмоции, не выражает их прямо.

Соответственно, они застревают в теле. Главное, с чем важно работать – это эмоциональный план. Важно учиться экологично проявлять эмоции, снять запрет на их проявление.

Отрицание и блокирование любых эмоций вредит нашему телу. Как научиться? Можно помогать себе самостоятельно, например, ведя дневник, благодаря которому мы можем выписывать.