Статьи по теме
Как избавиться от мышечных зажимов во время публичных выступлений?
Сейчас читают: 216
выступления перед аудиторией — основная профессиональная деятельность) все эти ощущения называются мышечными зажимами. Предстартовое волнение (ну, или «предвыступательное») — абсолютно естественное и очень нужное ощущение, без него публичное выступление рискует стать безэмоциональным и пресным.Подобное явление носит физиологический характер.
Многие думают — это от нездоровых нервов, выпью успокоительного — и всё будет нормально.Однако седативные средства нужно использовать лишь в крайних случаях, гораздо лучше, с физиологической точки зрения, пожевать какую-то освежающую жвачку или рассосать леденец: и для горлышка полезно, и отвлекает (собственно говоря, как ребёнка пустышка).
Об этом же в других изданиях
Растяжки: почему они появляются и как от них избавиться liza.ua /3 года назад
Начинай с утреннего массажа каждое утро и избавишься от отеков liza.ua /3 года назад
Как избавиться от храпа: 6 советов news.yellmed.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
