Девятнадцатая привычка здорового человека - это привычка строить спонтанные позитивные ожидания относительно себя. Всех людей в мире можно условно разделить на три категории: на оптимистов, пессимистов и рациональных пессимистов.
Оптимисты верят в то, что будет лучше. Пессимисты предполагают, что лучшее уже позади. А рациональные пессимисты (они же реалисты) ни во что не верят, они отказываются от своих чувств в пользу логики и контроля.