Антивирус: как укрепить психологический иммунитет

Официальные сообщения, обсуждения в соцсетях, телефонные разговоры... «Все говорят об одном и том же с утра до ночи. Новости не успокаивают, но я не могу оторваться от чтения», — признается 36-летняя Елена.

Мы столкнулись с грандиозной неопределенностью: мы не знаем, заболеем ли, и, если да, то насколько быстро организм справится с инфекцией.

А что будет с работой и с экономикой в целом? Ответов пока нет. Отсюда тревога. И мы справляемся с ней как можем. Один из привычных способов выплескивать эмоции — написание и чтение постов в соцсетях, считает директор Центра системной семейной терапии Инна Хамитова.

Туда мы несем свои заботы, тем более когда очные беседы затруднены. Встречаются там и фейки, и откровенная дезинформация вроде быстро