сон качество сна время отдыха

Почему сон бывает прерывистым?

Сейчас читают: 929
lifehelper.one

1. Самая простая, связанная с физиологией человека — избыточное количество жидкости, выпитой с вечера. Например, обильное чаепитие перед ночным отдыхом.Или поедание таких продуктов, как арбуз, дыня, другие сочные плоды.

Мочевой пузырь «будит» нас, и сон прерывается до 3−5 раз за ночь. 2.Информационная перегрузка в течение дня.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA