Сонный паралич: что это такое и как с ним жить

Это настолько страшно, что некоторые считают его чем-то потусторонним. Для тех, кто не знает, сонный паралич — это когда вы не можете двигать своим телом или говорить, находясь при этом в сознании.

Это может заставить человека бояться спать, более того, может вызывать кошмары. Однако есть хорошие новости. Вы можете перестать бояться спать со знанием следующих фактов о параличе сна (СП), например, как бороться с ним или контролировать его.

1. Это может продолжаться до часа Обычно эпизод сонного паралича длится от нескольких секунд до нескольких минут, но есть случаи, когда он может быть длиннее.

Хорошей новостью является то, что СП, как известно, не вреден, и пока не зафиксировано случаев, чтобы он кого-то убил. Поэтому, несмотря на количество времени, которое он длиться, он не наносит вам вред.