Витамин Е (токоферол) – важное вещество для здоровья любого человека. С его помощью в организме происходит ряд химических реакций, обеспечивающих нормальное функционирование внутренних органов и клеток.
Данная статья подробно расскажет о том, что представляет собой токоферол, каковы его основные функции, а также, какую пользу он приносит для здоровья.
Помимо этого, будут представлены расчеты норм витамина Е в сутки для женщин и мужчин. Витамин Е — это название группы нерастворимых в воде веществ растительного происхождения.
Он встречается в природе в восьми формах (включая четыре токоферола и четыре токотриенола). Альфа-токоферол является самой распространенной формой витамина.