Американская

Какие продукты нужно есть для здоровья и стройности: 6 лучших источников белка - ФОКУС ВНИМАНИЯ

Сейчас читают: 209
fokus-vnimaniya.com

Белки являются одним из ключевых элементов нашего организма. Они играют важную роль в жизненных процессах клеток, обмене веществ и энергетических превращениях.

Белки входят в состав мышц и костей, участвуют в синтезе и восстановлении поврежденных тканей, ускоряют биохимические реакции, регулируют гормональный фон и поддерживают иммунитет.

Когда в пище не хватает углеводов и жиров (например, при голодании или строгой диете), белки становятся резервным источником питательных веществ и энергии.

Читайте об этом подробнее в материале Rsute.ru. Для женщины средняя норма потребления белка составляет 50-60 граммов в день.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA