В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала о том, как питание способствует снижению уровня холестерина.
Для этого в свой рацион, по словам доктора, нужно включить три «суперпродукта». Малышева заявила, что, прежде всего, необходимо включить в рацион клетчатку.
Ведь она, увеличиваясь в объеме в кишечнике, впитывает в себя разнообразные вещества, в том числе — избыток холестерина. Поэтому к «суперпродуктам» доктор отнесла кукурузные отруби, чечевицу и семена льна. «Изумительные продукты, супербогатые грубым волокном, которые просто необходимо включить в рацион при атеросклерозе», — отметила телеврач.