рекомендации здоровье сон

Как спать правильно, если есть проблемы со здоровьем или отклонения

Сейчас читают: 619
lifehelper.one

Храп, изжога, боли в мышцах и судороги: нередко наш сон осложняют разные отклонения в организме. Чтобы избавиться от таких проблем, нужно выбирать правильные позы для отдыха, следить за распорядком дня и отказываться от некоторых продуктов. Изучите эти советы, которые помогут сохранить сон спокойным и избавиться от внешних раздражителей.Если чувствуете боль в шее, старайтесь поменять подушку хотя бы раз в два года.Она должна быть выполнена из латекса.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA