негативных эмоций на работе, вас огорчили дети школьными оценками, дома не понимает любимый человек, — в общем, набрались негатива по полной, следуйте правилам, изложенным ниже.Эти полезные советы помогут немного снять напряжение и улучшить ваше самочувствие.
В стрессовом состоянии, в основном, человек чувствует себя разбитым, одиноким, загнанным в угол.Все действует на нервы, угнетает и досаждает.
Давайте сформулируем несколько простых правил, которые следует соблюдать в стрессовом состоянии. Во-первых, никогда не оставайтесь в темноте.