Эмоциональное выгорание — это состояние, при котором происходит редукция эмоций, и их становится меньше. Многие ошибочно думают, что эмоциональное выгорание — это множество негативных эмоций, но это не так.
Меньше становится и позитивных, и негативных эмоций. Обычно человек может не заметить эмоциональное выгорание, потому что он не осознает его «симптомов».
Люди путают его с плохим самочувствием или, например, списывают все на жизненный период, в котором нужно просто отдохнуть. Но на самом деле это не так.
Рассмотрим, какие этапы проходит человек, прежде чем почувствует эмоциональное выгорание. Чаще всего любое выгорание начинается с чувства эйфории .