Греческий йогурт: зачем и с чем его едят

В 21 веке мы стараемся более осознанно подходить к проблеме лишнего веса: регулярно занимаемся спортом, сторонимся простых углеводов, стараемся есть больше овощей и фруктов. Но даже те, кто очень тщательно относится к своему питанию, зачастую позволяют себе одну маленькую слабость — поздний ужин. А ведь именно эта погрешность в тщательно продуманном меню может стать роковой. Неслучайно многие советские диеты пропагандировали одну простую истину: не есть после 18:00. Это правило не универсально, но учеными действительно доказано, что именно переедание в ночные часы ведет к существенному набору веса. ELLE вместе с ведущим диетологом компании Just For You (доставка здоровой еды на дом), кандидатом медицинских наук Олегом Ирышкиным, разобрался в механизмах работы организма. Мы выяснили, что происходит с телом, когда вы едите на ночь.

В хитовом материале ELLE о радикальном отказе от томатов мы высказывали шуточную теорию, что всех людей можно условно разделить на две группы по пищевому поведению «человек-помидор» или «человек-огурец». Проверяется эта классификация очень просто — каких овощей вы добавите чуть больше, если нужно дорезать салат до нужного объема? Или, скажем, украсить тарелку? (Страстных любителей болгарского перца оставляем на уровне погрешности.) И если, к сожалению, к «помидорному типу» у ученых возникло множество вопросов и предосторожностей, то приверженность огурцам, особенно в разгар летнего сезона, выглядит на этом фоне куда более здоровой привычкой.

Конечно, когда мы думаем о Джеки Кеннеди Онассис и свадьбе, первое, что приходит на ум, — это совершенно классическая свадьба первой леди с президентом Джоном Ф. Кеннеди. Однако этот брак оказался не единственным в жизни Джеки. 20 октября 1968 года она вышла замуж за греческого миллиардера, судовладельца и инвестора Аристотеля Онассиса, став Жаклин Кеннеди Онассис, или Джеки О.

Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том почему важно соблюдать время еды во время диеты при похудение.

38-летняя актриса и модель выложила в своем инстаграме новые фотографии и поздравления с индийским праздником Карва Чаутх. На фото Приянка в красном платье с золотым подносом в руках, на котором лежат традиционные индийские сладости. Карва Чаутх — это праздник замужних женщин. В этот день они должны поститься и отказываются от воды, тем самым желая мужу долгой и успешной жизни, а мужья должны преподнести супруге подарок в знак благодарности за верность и преданность.

Сезон сочного и спелого помело официально объявляется открытым. И если лет пять назад «тот же грейпфрут, только сладкий» казался экзотикой на любителя, то в сегодняшних реалиях стал чуть ли не самой популярной альтернативой «классическим» апельсинам (но не мандаринам!). Самое время поговорить о сезонном продукте родом из Юго-Восточной Азии и о том, какую пользу (и вред) нашему организму он может принести.