ТОП-5 ошибок начинающих фейсбилдиров:Ошибка №1 — неправильная техника выполнения упражнения. Если при выполнении упражнений у вас появляются заломы, сморщивается кожа и т.д., значит, вы неправильно его выполняете.
Ошибка №2 — очень большое количество повторений упражнения. Рекомендуется 30 раз для каждого упражнения. Ошибка №3 — чрезмерное напряжение.
Ошибка №4 — отсутствие регулярности занятий. Ошибка №5 — отсутствие системного подхода. Ответы, как избежать самые распространенные ошибки,.