Эмоциональные качели: что делать – советы психолога

Перед поездкой в другую страну многие туристы просматривают в интернете информацию о достопримечательностях, знаковых и красивых местах, кафе и ресторанах, в которых можно вкусно и недорого поужинать и т.д. Однако мало кто задается вопросом, есть ли какие-то правила посещения того или иного государства.

Внезапный приступ панической тревоги, который сопровождают мучительные ощущения... Что делать, если у вас случилась паническая атака? Делимся советами психолога Александры Зиньковой.

Как найти того самого своего человека, своего мужчину или женщину?  Будьте уверенны в себе и открыты людям. Когда внутри все в порядке, вы в гармонии с собой, то готовы открыться людям и разговаривать. Если вы много работаете, о самооценке и уверенности в себе даже не идет речь, вы попросту теряете себя в работе, поэтому отдых – важный аспект.

Американский актер Кевин Спейси выиграл суд по иску о сексуальных домогательствах. Теперь секс-скандал в прошлом, а звезда голливудского кино может со спокойной душой вернуться к своей карьере. Подробнее — в нашем материале.

В условиях войны практически невозможно не поддаваться панике и тревожным мыслям. Если вы не можете справиться с тревогой и не знаете, как бороться с вечным чувством стресса, советуем вам обратить внимание на рекомендации украинского психолога Натальи Гаевской. Подробнее — на HOCHU.ua!

«Очень часто возникают проблемы со сном – засыпаю быстро, но через несколько часов просыпаюсь от малейшего шороха и не могу уснуть. Лежу и думаю о чем-нибудь, не могу остановиться, а на работе на следующий день «клюю носом».

Есть группа людей, у которых добиться адекватного ответа иммунитета на бустерную дозу вакцины не удалось. Антитела не росли, а иногда даже падали в течении контрольных 60 дней.

Пресс-служба Совета Федерации сообщила, что компания Google заблокировала основной канал Совфеда и аккаунт телеканала "Вместе-РФ". На ресурсах было в целом более 200 тысяч подписчиков и 20 тысяч видео. Восстановить каналы невозможно, контент будет теперь публиковаться на отечественных платформах.

«Как найти и хомутать жениха, если уже 12 лет на свидания никто не зовет, соответственно, нет и отношений? Я старомодна, и сама приглашать никого не хочу, но хотела бы отважного мужчину, а не маленького мальчика». Для начала стоит разобраться – что значит «хомутать»? Вам не важно, какой это будет человек? Какие у него будут интересы, душевное и духовное развитие? Будет ли партнер стремиться к развитию? Возможно, для вас просто важно, чтобы кто-то был рядом? Что нужно делать 12 лет, чтобы не звали на свидания? Не общаться вовсе с мужчинами? Не ходить на работу? Не сидеть ни на одном сайте знакомств или в социальных сетях? Это звучит странно… И о чем может говорить? Вы – очень закрытый человек, и даже если куда-то ходите, у окружающих возникает впечатление, что лучше не подходить к вам (на лице угрюмость, вся в себе, в телефоне или в какой-то книге, опущены глаза).