Для того, чтобы желудок был в порядке, совсем необязательно прибегать к помощи медицинских препаратов. Как поддержать его здоровье силами легких — рассказываем подробно.Можно ли дыханием улучшить состояние органов брюшной полости?
Однозначно да. О подобных целительных свойствах дыхательных практик жители Востока знали еще в глубокой древности.Сегодня их объединяют под общим названием «пранаяма».
О том, как дышать с пользой для желудка, рассказывает Алексей Старовойтов — йога-практик, общественный деятель, автор социального проекта Hola Yogа.Почему нужно уметь правильно дышать?Несмотря на то, что дыхание по своей природе является врожденным, безусловным рефлексом, очень немногие умеют дышать правильно.