Как говорится, «мы — это то, что мы едим». Правильное питание может не только помочь вам в поддержании красоты и здоровья, но еще и повысить ваш интеллект.
Ознакомьтесь, например, с продуктами, которые улучшают работу мозга. Они сослужат отличную службу, а вот другие перекусы могут только навредить.
Это очень жирная и калорийная пища, которую не рекомендуют употреблять натощак эсперты в области питания. Утром желудку может быть тяжело усваивать такую пищу, поэтому лучше заменить батон на цельнозерновой хлеб, а колбасу — на нежирный сыр.
Женская красота — это не только внешность, но и внутренний мир и равновесие. Жирный и тяжелый бутерброд натощак утром может лишить вас настроения и привлекательности на весь день.