Витамины и БАДы, которые люди назначают сами себе или пользуясь советами сетевых «нутрициологов», в избыточных дозах может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Препараты, которые свободно и без рецепта продаются в аптеках, ошибочно считаются безвредными и безопасными. Начнем с витаминов, которые считаются полезными.
Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Первые при переизбытке выводятся из организма, а вот вторые накапливаются в жировой ткани.
Это происходит в течение нескольких месяцев и может привести к интоксикации. Даже витамин D, который пользуется высоким спросом, поскольку его нехватка наблюдается более, чем у половины россиян, может стать причиной гипервитаминоза.