9 научно обоснованных преимуществ употребления клубники

Сложно найти человека, который не любил бы спелую, сочную и ароматную клубнику. Эту ягоду просто невозможно остановиться есть, пока на тарелке не останутся только хвостики.Однако помимо того, что клубника способна поднимать настроение, она является еще и очень полезным продуктом, который помогает предотвратить различные проблемы со здоровьем.Не упустите возможность получить максимум пользы от клубники, и в сезон старайтесь включать ее в свое ежедневное меню.

Помогает поддерживать работу иммунной системы Это свойство клубники обусловлено содержанием в ягоде большого количества витамина С, который поддерживает иммунитет благодаря своим антиоксидантным свойствам.Действуя как антиоксидант, витамин С защищает клетки от повреждений , которые могут возникнуть, когда организм атакуют бактерии и вирусы.