6 неочевидных способов укрепить иммунитет

народные методы (имбирь, чеснок, хрен, лук с медом, калину и прочие ядреные средства), другие предпочитают затариваться в аптеках распиаренными иммуномодуляторами и иммуностимуляторами, некоторые даже смутно вспоминают о пользе зарядки или бани…Что же небанального и порой неочевидного можно порекомендовать для действительного укрепления иммунитета?

Давайте разбираться!В первую очередь вспомним, что такое иммунитет? А это способность живого организма поддерживать себя в здоровом виде и вовремя уничтожать внутри себя или удалять всякие болезнетворные агенты (бактерии, вирусы и т.д.).

За эту "работу" отвечают органы иммунной системы, которых в организме немало – тимус, красный костный мозг, селезенка, лимфатические узлы и лимфоидная ткань.