Статьи по теме
07.02 - 18:17
06.02 - 22:33
09.01 - 11:33
4 асаны от боли в пояснице
Сейчас читают: 824
Вам наверняка знакома эта проблема: тянущая боль внизу спины после долгого стояния или сидения в одном положении. Причина этому — ослабленные мышцы вдоль позвоночника или нарушения осанки.В результате чрезмерная нагрузка ложится на стабилизирующие таз и поясницу квадратные мышцы поясницы — они расположены между рёбрами и бёдрами.В результате они напрягаются и начинают болеть.
Избавившись от патологического напряжения в квадратных мышцах поясницы, вы сможете удлинить боковые поверхности нижней части спины.
Об этом же в других изданиях
Асаны как диета: можно ли похудеть, занимаясь йогой? lublusebya.ru /2 года назад
Зачем NASA совет священников и кто наблюдает за НЛО в США porosenka.net /2 года назад
Асаны, которые помогают почувствовать единение с миром lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
