Статьи по теме
31.08 - 11:55
Загадочные асаны: ТОП-7 поз йоги для начинающих
Сейчас читают: 800
Йога – древняя практика, которая своими корнями уходит к праиндийской культуре. Она представляет собой совокупность различных духовных и физических учений, которые включают асаны, дыхательные техники, медитацию.
Йога является универсальной практикой, которая подходит всем вне зависимости от возраста, пола, физической подготовки и вероисповедания.
Регулярные занятия йогой развивают гибкость и выносливость, укрепляют мышечный тонус, улучшают психическое здоровье и качество сна.Вместе с тем, йога – практика, которая не терпит спешки.
Только последовательное и правильное выполнение упражнений окажет благоприятное воздействие на организм человека в долгосрочной перспективе.
Об этом же в других изданиях
Инь-йога — идеальная практика для души и тела tatler.ru /2 года назад
5 нескучных вариантов миссионерской позы для незабываемого оргазма cosmo.com.ua /2 года назад
Обрезка роз осенью после цветения – полезные советы и подробная инструкция для начинающих sadogorod.club /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
