Нетривиальные уловки для победы над лишними килограммами. #1. Хочется перекусить печеньем? Сначала выпейте стакан воды — часто жажда маскируется под голод. #2.
Еще один экспресс-тест на аппетит — посмотреть на яблоко. Вам хочется его съесть — вы, действительно, голодны; нет — причина не в еде.….