здоровье похудение Нео после праздников

20 упражнений, которые помогут быстро прийти в форму после праздников

Сейчас читают: 613
lifehelper.one

Стройный животик Именно на эту часть тела приходится большая часть жировых отложений. Однако сделать мечту о плоском животе реальностью достаточно просто, все зависит от желания и усилий, которые вы будете прилагать.1.

Сведение локтя и колена Исходная позиция: ноги на ширине плеч, руки собраны в замок на затылке. Локти немного выводим вперед и начинаем тянуться сперва левым к правому колену, а затем правым локтем к левому колену.Важно не слишком прогибаться, так как вы можете дать лишнюю нагрузку на спину.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA