Многие хотят возобновить свой режим тренировок. Сейчас война, а потому поддерживать себя в хорошей форме очень важно. Это важно не только для того, чтобы иметь отличные физические данные.Также занятия спортом замечательно влияют на наше ментальное здоровье.
Они разгружают нервную систему и способствуют т.н. заземлению, которое помогает справиться с тревогой, паникой и стрессом.