Четверть взрослых и более 80% подростков во всем мире ведут пассивный образ жизни. Врачи называют такое состояние гиподинамией.
Недостаток активности не только повышает риск соматических заболеваний, но также провоцирует психопатологии, инсомнию и деменцию.