За словами нутриціолога Ольги Абдулоєвої-Барової кофеїн очолює список найбільш уживаних психоактивних речовин у світі, випереджаючи героїн та амфетаміни.
У своєму Instagram Ольга закликала знизити дози споживання кави та замінити її на корисні та бадьорі напої. Читати також Усього 4 ранкові звички допоможуть вам схуднути, але все працює в комплексі Ольга Абдулоєва-Барова рекомендує постійно прислухатися до свого організму та пам'ятати про те, що за надмірне отримання тимчасового задоволення потім можна заплатити ціною свого здоров'я.
Тому вона рекомендує замінити каву наступними напоями: Читати також Як прибрати плями від прищів: методи боротьби з проблемою Раніше ми також розповідали про те, як доглядати шкіру після зими.