Статьи по теме
Внутренний диалог
Сейчас читают: 270
1. Берём ответственность за эти мысли. Мысли мои, я их думаю, значит могу не думать. 2. Задаём себе вопросы: "какой смысл перемалывать это в голове?
мне идёт это во благо? я получаю от этого удовольствие?" 3. Осознанно переключаем внимание на что-то наполняющее. Визуализируем свой отдых, представляем себя на море, включаем любимую музыку, радуемся текущему моменту наконец!
Если бубнежь опять возобновляется начинаем снова с пункта 1. Если практиковать это частенько, вскоре мозг автоматически перестанет перемаоывать всякую чепуху и постепенно станет осознанным.
Об этом же в других изданиях
Наталья Силина: Внутренний диалог про “достаточно успешную” негативно влияет на надпочечники и остальные эндокринные железы женщины womo.ua /3 года назад
Двойные послания в диалоге: как в разговоре получить ответы на свои вопросы psyh.ru /3 года назад
Как женские внутренние запросы влияют на поиск мужчины на сайтах знакомств irinagavrilovadempsey.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
