Ляйсан Утяшева поделилась секретом своей стройной фигуры в Instagram и обеспокоила подписчиков. По мнению спортсменки, лето — это отличное время для перезагрузки пищевых привычек.
Утяшева рассказала, что практикует интервальное голодание. Кроме того, супруга Павла Воли описала свой приблизительный рацион: на завтрак она пьет воду и ест ягоды и фрукты, на обед предпочитает мореподукты или курицу с сырыми овощами.
От ужина гимнастка, как правило, отказывается. Кроме того, Утяшева рассказала, что летом не употребляла кофе, сладкую газировку и молочные коктейли.
Вдобавок к этому трижды в неделю она устраивала инфодетокс и старалась не пользоваться телефоном, компьютером и другими устройствами.