Психология Еда питание

Принципы интуитивного питания, или Как начать слушать свое тело и растопить лишние сантиметры без тревог

Сейчас читают: 522
lifehelper.one

Для многих даже само слово «диета» вызывает неприятную дрожь по всему телу. Это неудивительно, ведь абсолютно все диеты подразумевают определенные ограничения.Наша психика ненавидит ограничения и всячески пытается от них избавиться.

Это приводим к компульсивным перееданиям и лишним сантиметрам на талии.Сегодня поговорим о том, как принцип разнообразия питания поможет избавиться и от сантиметров, и от диетического мышления.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA