Статьи по теме
Почему силовые тренировки в кроссфите могут быть по-разному эффективны?
Сейчас читают: 913
При работе со штангой в разных методах (рывок, в приседании, жим лежа и др.) редко удается «набрать силу» быстро при резком увеличении нагрузки, да это и опасно.Нагрузки увеличивают в этом виде плавно, прибавляя буквально по 2,5 кг за месяц силовой тренировки, и в год можно выйти на увеличение подъемного веса более 30 кг.При обязательной систематичности тренировок с частотой не менее 2 раз в неделю.
Об этом же в других изданиях
Почему силовые тренировки в кроссфите могут быть по-разному эффективны? shkolazhizni.ru /1 год назад
Тренировка кенгуру, после которой животное хоть на ринг выпускай mur.tv /1 год назад
Почему нельзя использовать газировку, чтобы очистить чайник от накипи: последствия могут быть необратимы lifehelper.one /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
