У каждого своя чувствительность, своё восприятие событий, и на одну и ту же ситуацию люди реагируют по-разному.Кто-то не обращает внимания, кто-то – вникает, делает выводы и идёт дальше.
А кто-то – зависает. И даже если срабатывает защитный механизм-вытеснение и человек забывает о травмирующем происходящем, бессознательное сохраняет информацию, а психика сообщает о том, что хочет исцелиться (паническими атаками, повышенной тревожностью и прочим).
В таком случае может помочь психоанализ или гипноз, чтобы вспомнить это событие и перепрожить его.Что же делать, если травма есть и с ней больно жить?Доктор Элизабет Кюблер-Росс описала пять стадий горя.
Они соответствуют нормальным чувствам людей, у которых происходят изменения в личной жизни или на работе.Любые перемены в какой-то степени несут в себе потери.