С точки зрения кардио, упражнение бёрпи (бурпи) действительно заставляет наши сердца работать на полную мощность, требуя гораздо большего потребления кислорода.Кардиолог Саджит Бхусри считает, что всем стоит включить его в свой распорядок, чтобы укрепить здоровье, сообщает WomanEL.
Польза бёрпи для здоровья сердца Исследования показали, что большое количество бёрпи снижает риск болезней сердца.Каждая тренировка бёрпи также вызывает большее сжигание калорий.