По мере того, как мы лучше познаем свой организм и его реакции, мы меняем свои пищевые привычки в сторону более натуральных продуктов.
Особенно, когда дело касается сладкого. Так, мир часто делится на тех, кто заменяет шоколад финиками, и тех, кто избегает чернослива во всех его проявлениях.
Vogue. ua знает, почему сухофрукты – не пережиток прошлого, и как их правильно есть. Фрукты являются источником витаминов и питательных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья человека.
Однако, одного вида фруктов недостаточно: фруктовый рацион должен быть таким же разнообразным, как и основной. К сожалению, не все виды фруктов доступны круглый год, поэтому их сушеная версия может стать отличной альтернативой.