Не время болеть! 4 способа дать отпор простуде
1. «Парим ноги». Действительно народный способ лечения, популярный ещё в древнем Китае, а также любимый и широко применяемый в России — горячие ванночки для ног.
Первым делом хорошенько прогрейте ноги. Налейте в таз горячей воды (38−39 градусов) и опустите туда ступни на 10−15 минут. Это расширит кровеносные сосуды и ускорит кровообращение, что позволит лейкоцитам и лимфоцитам циркулировать быстрее и эффективнее бороться с заболеванием.
После процедуры можно сделать лёгкий массаж ступней и надеть тёплые носки. Также очень важно помнить, что нельзя парить ноги при температуре тела выше 37,5 градусов. 2. «Пьём воду». Увеличение объема употребляемой жидкости во время недомогания — также простой, но очень действенный способ против любых простудных заболеваний.
